ニート期間は朝9時過ぎまで寝てる日々でしたが、
ようやく自然に目が覚めるようになってきました。
7:30 起床
8:50 出発
9:30 始業
0:30 寝る
これが染み付いてきました。
朝は強いほうなので、生活リズムが整うと気持ちが良いです。
思えば自分の生活はルーティンだらけです。
同じことを繰り返すのが心地良いのかもしれません。
・朝起きたらオレンジジュースを飲む
・ベランダで背伸び
・顔洗ったら体操そしてピョンピョン飛ぶ
・夕食後すぐのパピコ
・風呂上がりのストレッチ
・1日1回はピアノを弾く
・寝る前に少しお勉強
ぱっと思いつくだけでこれだけのルーティンがありました。
朝の体操とジャンプは本当に体がシャキッとするのでおすすめです。
今日は週に1度の同期とランチday。
🐟ベースのつけ麺でした。
ほいじゃ
